Wat gebeurt er eigenlijk?
Wil jij ook weten wat er gebeurt bij het verbeteren van de conditie? Nieuwsgierig naar de veranderingen in het lichaam door het sporten? Laten we eens kijken.
Waar bestaat ons bloed uit?
Ons bloed bestaat uit vier dingen: rode bloedcellen, witte bloedcellen, bloedplaatjes en plasmas. Ongeveer 40 % van ons bloed zijn rode bloedcellen. Dit zijn ongeveer 25.000 miljard cellen. De rode bloedcellen zorgen dat wij zuurstof hebben. We hebben ongeveer 35 miljard witte bloedcellen, dit zijn er een stuk minder dan de rode. De witte bloedcellen beschermen ons tegen ziekte. 55 % van ons bloed bestaat uit plasma. De procenten die over blijven (5 %) zijn witte bloedcellen bloedplaatjes.
Zuurstof
Tijdens het sporten maak je rode bloedcellen aan. Zoals boven genoemd zorgen deze bloedcellen voor zuurstof. Hoe meer rode bloedcellen je dus hebt, hoe beter je conditie. Om een goede conditie te hebben, heb je veel zuurstof (energie) nodig. Het is duidelijk dat je bij sporten meer zuurstof nodig hebt dan wanneer je op de bank zit of in de keuken aan het koken bent.
Je conditie verbeteren kan dus door sporten. En hoe kom je door het sporten aan een betere conditie? Doordat je rode bloedcellen aanmaakt tijdens het sporten.
Stop je een tijdje met sporten? Dan worden deze rode bloedcellen omgezet tot vetcellen. Deze hebben ook zuurstof nodig, maar minder dan rode bloedcellen. Wanneer je weer met sporten begint, worden deze vetcellen weer omgezet tot rode bloedcellen. Je zult het ook aan jezelf gaan merken wanneer je (tijdelijk) gestopt bent met sporten.
Meer weten?
Nu weten we wat er gebeurt bij je conditie verbeteren. Maar nu het sporten zelf nog! Women Sports Only Schoonhoven wil en kan je helpen! Samen gaan wij voor een betere conditie én meer zuurstof.
Wil je meer weten over je conditie verbeteren? Of wil je weten wat wij je kunnen bieden? Neem contact met ons op via de mail of bel ons op 0182 380 600. U kunt ook op de website kijken, hier
- Ga naar de website: Wat gebeurt er in je lichaam tijdens je conditie verbeteren?
Women Sports Only Schoonhoven, verbeter uw conditie.
verbeter, conditie
Auteur: Gerard Kempers, IP adres: 109.109.117.18, Website: http://www.womensportsonlyschoonhoven.nl/women-sport-only-schoonhoven
Psdnetwork.nl is niet verantwoordelijk voor de inhoud van deze pagina.